Avances del mes de julio

En el mes de julio retomé la piscina, y la verdad es que me ha costado encontrar el tiempo exacto que puedo hacer ejercicio.

Como me encuentro muy bien, a veces me olvido del Covid Persistente, hasta que hago algo fuera de mis rutinas diarias, y sufro una recaída para que no se olvide que la enfermedad continua estando presente.

Los primeros días que fui a nadar hice muy poquito esfuerzo y me fue bien, pero cuando intenté hacer un poco más me volvió el síndrome post esfuerzo y tuve que descansar unos días.

He ajustado el tiempo de ejercicio y he conseguido estabilizarme de nuevo.

No sé si debido al ejercicio o por el calor, pero he tenido que recurrir al médico por un persistente dolor de estómago.

Esta vez para mi asombro, me trato de lo más bien. Pude contarle mis rutinas y ella me ayudó las reforzándomelas con un protector estomacal y unos probióticos.

Así que superados los altibajos continuo hacia delante.

Un abrazo.

Rosa Marco 💜

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