Covid Persistente

 Todos experimentamos un gran alivio cuando en mayo de 2023 la OMS declaró que la covid-19 dejaba de constituir una Emergencia de Salud Pública de Importancia Internacional. Sin embargo, tres años después, un porcentaje de pacientes, que oscila entre un 10-20 %, continúan con síntomas: padecen el llamado covid persistente (long covid en inglés). https://theconversation.com/el-misterio-del-covid-persistente-nuevas-pistas-para-entender-por-que-no-desaparecen-los-sintomas-283902?fbclid=IwY2xjawTZR_dleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeJZxx5RgzJ-kxEpZd23-k_u8Ak82HpoS9Kco8rCQ5JBT6yqffhCG7mpBLUdQ_aem_t-AW2Ig2VRZ-WoRS-YcpPw

- La pérdida repentina de la capacidad olfativa afectó al 20% de los contagiados en Catalunya - Dos millones de personas están afectadas por covid persistente: el 62% se contagió trabajando - Un nuevo estudio demuestra que la estimulación cerebral y los ejercicios cognitivos alivian la fatiga del covid persistente. https://www.elperiodico.com/es/sanidad/20260625/can-ruti-prueba-terapia-plasma-recuperar-olfato-covid-persistente-131801302?fbclid=IwY2xjawTRZ0tleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE2eW1PaVpiUWcwS0swVUk4c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHpjEPZ_RQbCy8zuxJfXeOUXpYP5_duD3bYeKzzxtrhxDJiax5BLqg9dXVpiK_aem_mspU_D-eFdLIaKVw0PFhTA

El cortisol es la hormona principal del estrés. Pequeñas dosis nos ayudan a reaccionar ante ele peligro, pero tener el cortisol alto constantemente nos causa estrés crónico y ello hace que: - Se nos debilite el sistema inmune. - Aumente la presión arterial. - Nos eleve el azúcar en sangre y nos provoque problemas para dormir, así como de aumento de peso. Para ayudar al cuerpo a bajar el cortisol puedes: - Descansar. - Tomar el sol. - Escuchar música. - Reir. - Cantar. - Moverte. - Hacer estiramientos. - Recibir masajes. - Hidratarte. - Hacer respiraciones lentas y profundas. - Y meditar. Rosa Marco. 💜

 La Asociación Andaluza de Medicina y Seguridad del Trabajo (Aamst), junto con la Universidad de Córdoba y la Universidad de Cádiz, han llevado a cabo durante los dos últimos años un proyecto de investigación para conocer cómo afecta el COVID persistente a la capacidad laboral y al estado funcional de las personas trabajadoras. El estudio, financiado por el Instituto Andaluz de Prevención de Riesgos Laborales, ha sido presentado esta mañana en la Facultad de Medicina y Enfermería de la UCO. El proyecto combina tres áreas: análisis clínico y laboral de los pacientes, creación de modelos predictivos mediante inteligencia artificial y validación de herramientas internacionales que miden la capacidad laboral y las limitaciones funcionales. En la primera fase participaron 281 personas trabajadoras con covid persistente, con una edad media de 48 años. Los datos muestran un impacto laboral significativo. Un 83% necesitó una baja laboral, con una duración media de más de un año y el 23% su...

  ¡Buenos días! Las 9 de la mañana y estamos a 31º 💥 Quería compartir con vosot@s un nuevo cambio que me indica que sigo mejorando. No me había dado cuenta porque aún no había llegado el calor extremo, pero resulta que durante estos años de COVID Persistente, he tenido una sensación de calor continuada durante todo el verano que no podía quitarme de encima. Ahora tengo calor solo en momentos puntuales y mi cuerpo ya no está continuamente recalentado. Antes el calor externo lo sentía en mi piel que ya estaba ardiendo y me quemaba. Ahora sin embargo, ya lo noto como algo externo y hasta consigo mantener mi cuerpo fresco. Estoy muy contenta porque cada vez voy descubriendo más cambios y esta vez para bien. Contarme como os sentís vosotr@ este verano.  Y recibid un fuerte abrazo.  Rosa Marco.💜

 Hola compañer@s, quería comentaros que en este mes solo me he sentido mal un par de veces. Un día, que hacía mucho calor y tuve que hacer unas gestiones. A mitad mañana empecé a encontrarme mal, terminé en el médico con un electro sin saber que me pasaba. Fue una especie de golpe de calor mezclado con un ataque de ansiedad. Un diazepam y a casa. Me duró un par de días. Y otro día, que vino mi hijo bastante tarde y me activó, y me costó muchísimo coger el sueño. Pero quitando de estos dos episodios puntuales, el resto del mes he estado muy activa y me he encontrado muy bien. Ahora estoy cambiando algunas cosas para ver si puedo perder algunos kilos. He cambiado el horario del yogur. En vez de a las 20.30h me lo estoy tomado en la cena a las 18.00h. He probado a no tomarlo, pero aguanto solo 1 día, si estoy 2 días sin tomarlo enseguida empieza a dolerme el estómago, así que de momento no lo puedo dejar. He cambiado un poco mi dieta y tomo comidas menos elaboradas. No sé si será por ...