Avances en el mes de Mayo

 ¿Qué tal compañeros? ¿Cómo vais?

Yo lo llevo bastante bien y quería contaros los cambios de estas últimas semanas.

Ya hace días que no tomo nada para dormir porque he notado mucha diferencia entre tomar a no la melatonina.  Un par de días en los que no conseguía conciliar el sueño recurrí a  ella, y lo que me pasó fue, que si que me dormí enseguida, pero al día siguiente estuve totalmente adormilada y sin energía. Ahora, en este momento, me siento más despierta y ágil sino la tomo, así que procuro no recurrir a ella. También he empezado a despertarme a la misma hora todos los días, cosa que hacía años que no me sucedía, y aunque me cuesta un poco levantarme, no tiene nada que ver con el agotamiento que sentía antes.  

En cuanto a la alimentación me apetece mucho menos las comidas muy elaboradas, prefiero ensaladas, fruta y algo ligero.  Y también he comprobado que si dejo de tomar el yogur griego un par de días, el desayuno ya no me sienta bien y vuelvo a estar toda la mañana con nauseas, así que mejor no dejarlo. 

Como me encuentro bastante mejor, estoy también ampliando mi tabla de ejercicios, ahora ya llego ha hacer sobre media hora.  Y durante el día puedo hacer mucha más actividad que hacía antes sin sentirme después tan agotada, así que estoy feliz de ver que sigo avanzando.

Como veréis sigo avanzando y me encuentro cada vez mejor. Lo que en un principio parecía casi imposible, poco a poco, y, con mucha constancia, me está funcionando. 💪

¿Cómo vais vosotr@s? ¿Qué estáis haciendo para mejorar? ¿Habéis notado cambios? 

Contármelo todo en los comentarios, estaré encantada de conoceros.

Recibid un fuerte abrazo.  

Rosa Marco. 💜